Hematoloji Eğitim ve Araştırma Derneği Kurucu Lideri olan Prof. Dr. Altuntaş, demir eksikliği ve anemisinin dünyada en sık görülen anemi olduğunu söyledi.
Dünyada her 3 şahıstan birinde demir eksikliği bulunduğu bilgisini veren Altuntaş, bayanların erkeklere nazaran daha fazla demir eksikliği yaşadığını lisana getirdi.
4. Hematoloji Eğitim ve Araştırma Kongresi için Antalya’da bulunan Altuntaş, demir eksikliğinde öbür riskli kümenin ise çocuklar olduğuna dikkati çekerek, bebeklerin dördüncü aydan 1 yaşına kadar demir tedavisi almalarını önerdiklerini kaydetti.
Demirin çocuğun bilinçsel gelişimini etkilediğini aktaran Altuntaş, “Demir, çocukların okul muvaffakiyetini ve nörolojik gelişmesini etkilemektedir. Çocukların demir eksikliği tedavisi edilmesi bir zorunluluktur. Gebelik periyodunda demir eksikliği anne ve bebek vefatlarını artırmaktadır. Bayanlarda hamile iken demir eksikliğinin oluşması hem anne hem de çocuğun sıhhatini olumsuz etkilemektedir.” diye konuştu.
“DEMİR EKSİKLİĞİ OLAN ŞAHISLAR ENFEKSİYONLARA DAHA SIK YAKALANIYOR”
Demir eksikliği yaşayan bireylerde halsizlik, yorgunluk, iştahsızlık üzere şikayetler görülebildiğini anlatan Altuntaş, kelamlarını şöyle sürdürdü:
“Yapılan bir çalışmada demir eksikliği olan çalışan bireylerde yüzde 30’lara kadar iş performansının düştüğü izlenmiştir. Demir bağışıklık sistemi içinde kıymetli olan bir element. Demir eksikliği olan bireyler enfeksiyonlara daha sık yakalanıyor. Demir eksikliği bir bulgudur. Kesinlikle altta yatan sebep araştırılmalıdır. Sebebi araştırılıp tespit yapılmadan rastgele bir tedaviye başlanmamalıdır. Demir eksikliği yalnızca diyetle düzelmez. Demir deposunun doldurulması lazım. Bu lakin ilaç tedavisi ile doldurulabilir. İlaç tedavisi ile doldurduktan sonra besinlerle bunun azalmaması sağlanabilir. Besinler değerlidir lakin hiçbir vakit depo demirlerini dolduracak kadar değildir. Demir deposunun doldurulmasının akabinde kırmızı et emilimi daha âlâ olan demire sahip bir besindir. Bilhassa tüketilmesini tavsiye ediyoruz. Kırmızı et tüketemeyenler için beyaz et, hindi, baklagiller, kuru yemişler, yeşillikler ve yeşil sebzelerin yenilmesini tavsiye ediyoruz. Demir istikametinden güçlü besinleri tüketirken de olabildiğince C vitamini varlıklı besinlerle birlikte alınması demir emilimini artıracaktır. Kırmızı et yerken yanında limonlu salatanın olması üzere.”
“Bedeninizi dinleyin” diyen Altuntaş, şu tabirleri kullandı:
“Kendinizi dinleyin. Daima açıklayamadığınız bir yorgunluğunuz, halsizliğiniz, konsantre olmada zahmetiniz, daima açıklayamadığınız bir baş ağrınız varsa, çarpıntılarınız oluyorsa, iş başarınız ve performansınız düştüyse, sık sık enfeksiyonlara yakalanıyorsanız demir eksikliği olabilir diyerek hekiminize başvurun.”