İnsanların birçok hayatının rastgele bir devrinde mutlak surette bir sefer da olsa bel ağrısı yaşar. Bel ağrısının birçok sebebi olabilir.Bu nedenle bel ağrıları göz arkası edilmemelidir.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, bel ağrısına ait değerli bilgiler verdi.
BEL AĞRILARI NEDEN OLUR ?
Ağrı bir bulgudur. Hastalık değildir. Tedavi edilmesi gereken şey de ağrı değil; ağrının asıl nedeni olan hastalığın ortadan kaldırılması yahut arızanın tamir edilmesidir.
6 haftadan kısa vadeli var olan ağrılara Akut Bel Ağrısı denir. Makul bir aktivite yahut travma sonrası gelişebileceği üzere, travmasızda olabilir. Çoklukla ağrı, tabiatıyla azalır yahut büsbütün geçebilir. Bir kere önemli bel ağrısı yaşayan insanların yaklaşık %30’u tekrar bir atak geçirebilir. Fakat denetim ve bakım altında olur ise bu tekrarlama riski en aza indirilebilir. Üç aydan uzun periyodik varlığını devam ettiren bel ağrılarına ise Kronik Bel Ağrısı ismi verilmektedir. Var olan doku bozukluğu, ortamdaki hudut uçlarını etkileyerek ağrı ortaya çıkarır. En çok gördüğümüz şey ise akut ağrı periyodunda basitçe halledebileceğimiz hastalıkların ehil olmayan ellerdeoyalanarak kronik hale gelmesidir.
BEL AĞRILARINI TETİKLEYEN SEBEPLER NELERDİR ?
Gerçek bir tedavi yapabilmek için gerçek ağrı kaynakları önemli bir uzman doktor muayenesi ve tetkiklerle araştırılmalıdır. Fazla kilolu olmak, fıtık yapacak kadar yahut bel yapılarını zorlayacak kadar ağır kaldırma, eğilerek çalışıyor olmak, uzun periyodik oturmak yahut otururken öne eğilerek iş yapmak yahut durmak yahut tıpkı konumda uzun müddet kalmak, gerilimli devirlerin uzun sürmesi, çok doğum yapmak, konut işlerini uygunsuz durumda ve uzun mühlet yani orta vermeden yapmak, cinsel hayatta beli korumamak bel sıkıntıları yaşamaya neden olmaktadır.
BEL AĞRILARINDAN KORUNMAK VE BEL SIHHATİNİ KORUMAK İÇİN NELER YAPILMALIDIR?
En kıymetli olan şeyi kaçırmaktayız. Asıl olan belde ağrı çıkmadan önlem almaktır. Bel ağrısı oluşumuna neden olacak şeyler aşikâr olduğuna nazaran işe bunlara riayet etmekle başlamak mecburiyetindeyiz. Gerekli bakımları yapılmayan otomobil bizi yolda bırakcağı üzere gerekli bakımları ve muhafazaları yapılmayan bel de bir gün bize bu acıyı yaşatacaktır. Öncelikli olarak katiyen obezite yani fazla kilo fıtığın yahut bel ağrılarının en önde gelen nedenlerindendir.
Kilo almadan yaşamayı bir hayat üslubu haline getirmeye mecburuz.Bel ağrısı yaşadığımız vakit ne yapacağız sorusu akla gelmektedir. Öncelikli olarak bu hususta sahiden deneyimli olan uzman bir doktora başvurmalı; geçiştirici süreçlerle arızayı kronik hale getirmekten kaçınmalıdır. Altta yatan neden bir tümör, çok önemli bir fıtık, omur kırığı yahut bel kayması da olabileceği için mevzuyu uygun bilmeyen insanların teklif yahut tedavi ismi altındaki uygulamaları ile vakit kaybedilmemelidir.
Genellikle hastaların ağrılarının geçmesi altta yatan nedenin ortadan kalkmış olduğu halinde algılanıp rahat davranılmakta ve kolaylıkla çözülebilecek bir hastalık daha sıkıntı çözülür yahut tahlilsiz hale gelebilmektedir.Şu bir gerçektir ki, bel ağrısı yeteri kadar önemsenmemektedir. Başımıza çok önemli problemler açabileceğinin şuurunda olunamamaktadır. İnsanlarımız ağrısız yaşatmak ve bel fıtığı gelişmesini evvelden engellemek imkan dahilindedir. Sorunun altında yatan nedenin kesin ortadan kaldırılmasına değil de ağrının ortadan kaldırılmasına yönelinmektedir. Bu önemli bir yanılgıdır ve hastalarımızı ileri de başına çok büyük problemler açabilecek hale getirmektedir.
Sonuç olarak bel sorunu yaşamayacak halde bir hayat stiline geçilmeli ve bel ağrısı yahut fıtık gelişme riski ortadan kaldırılmaya çalışılmalıdır. Şayet ağrı yaşar isek; bu bahiste çok çalışmış olan uzman hekim/ doktorlar aranıp bulunmalı ve en kısa müddette ve en kolay formda tedavisi yapılmalıdır. Tedavi de başarılı olmanın yolu formül değildir; bu bahiste nitekim uzman hekimin yapacağı tekniklerdir.